F-pojat harjoittelevat seuraavasti:
| Aika | Paikka |
| Maanantai kello: 16.30–18.00 | Energia Areena 2 |
| Keskiviikko kello: 17.00–18.30 | Kartanonkosken koulu |
Ajantasainen ohjelma löytyy aina MyClubista.
Mukaan treeneihin tarvitset mukavat liikuntavarusteet (shortsit, t-paita), sisäpelikengät ja juomapullon.
Tervetuloa mukaan kokeilemaan käsipalloa!